Главная Похудение Калорийность продуктов для похудения

Калорийность продуктов для похудения

Список калорийности продуктов питания

Калорийность продуктов на 100 грамм

  • Крупа: манная 326
  • Гречневая (ядрица) 326
  • Рисовая 323
  • Пшено 334
  • Толокно 357
  • Овсяная 345
  • Овсяная (геркулес) 355
  • Перловая 324
  • Ячневая 322
  • Кукурузная 325
  • Горох лущеный 323
  • Фасоль 309
  • Макаронные из-я 332
  • Хлеб ржаной 214
  • Хлеб рж-пшеничн. 215
  • Хлеб пшен. из муки 2 сорта 220
  • Хлеб пшен. из муки 1 сорта 226
  • Хлеб пшен. из муки вс. сорта 233
  • Батон простой 236
  • Батон нарезной 250
  • Батон нарезной 250
  • Булка городская 254
  • Сдоба обыкновенная 288
  • Сухари сливочные 397
  • Сахар 374
  • Крахмал карт. 299
  • Мед 308
  • Карамель леденцовая 362
  • С фр. начинкой 348
  • С молоч. начинкой 354
  • Драже фр-ягодное 384
  • Шоколад молочный 547
  • Какао-порошок 373
  • Конфеты шок.-пралиновые 549
  • Конфеты помадные 364
  • Конфеты фр.-помадные 341
  • Мармелад 296
  • Пастила 305
  • Зефир 299
  • Печенье сахарное 406
  • Печенье сдобное 376
  • Вафли фруктовые 342
  • Пирожное бискв. с фр. начинкой 344
  • Пирожное пес. с фр. начинкой 424
  • Молоко пастеризованное 58
  • Молоко обезжиренное 31
  • Молоко топленое, 6% 84
  • Молоко сухое 475
  • Молоко сгущенное 135
  • Молоко сгущенное с сах. 315
  • Сливки 10% 118
  • Сливки 20% 205
  • Сметана 10% 116
  • Сметана 30% 293
  • Творог жирный 226
  • Творог полужирный 156
  • Творог нежирный 86
  • Творог диетический 170
  • Сырки детские 315
  • Кефир жирный 59
  • Кефир нежирный 30
  • Простокваша 58
  • Йогурт 1,5% 51
  • Йогурт сладкий 70
  • Ряженка 6% 85
  • Сыр голландский 380
  • Сыр литовский 258
  • Сыр российский 371
  • Сыр швейцарский 396
  • Брынза из ов. м. 298
  • Сыр плавленый 271
  • Мороженое молочное 125
  • Мороженое сливочное 178
  • Баранина 203
  • Говядина 187
  • Мясо кролика 199
  • Свинина - бекон 316
  • Свинина жирная 489
  • Свинина мясная 355
  • Телятина 90
  • Печенка говяжья 98
  • Печенка свиная 108
  • Почки говяжьи 66
  • Почки свиные 80
  • Язык говяжий 163
  • Сердце говяжье 87
  • Колбаса докторская 260
  • Колбаса любительская 301
  • Колбаса молочная 252
  • Колбаса телячья 316
  • Колбаса чайная 216
  • Сардельки I сорта 198
  • Сардельки свиные 332
  • Сосиски молочные 277
  • Сосиски русские 220
  • Сосиски свиные 324
  • Колбаса украинская п/к 376
  • Колбаса московская с/к 473
  • Тушенка говяжья 232
  • Куры I кат 241
  • Цыплята бр. I кат 183
  • Индейка I кат 276
  • Гуси I кат 412
  • Утки I кат 405
  • Рыба: аргентина 88
  • Горбуша 147
  • Зубатка 107
  • Камбала 90
  • Карась 87
  • Карп 96
  • Ледяная 75
  • Лещ речной 105
  • Лещ морской 143
  • Минтай 70
  • Навага 77
  • Налим 81
  • Окунь морской 117
  • Окунь речной 82
  • Осетр 202
  • Палтус 103
  • Путассу 72
  • Сазан 121
  • Сайра 81
  • Севрюга 160
  • Сельдь атлантическая 242
  • Скумбрия 151
  • Судак 83
  • Треска 75
  • Хек 86
  • Кальмары 75
  • Горбуша соленая 165
  • Кета соленая 184
  • Скумбрия х/к 151
  • Икра кеты 251
  • Икра осетровая зерн. 203
  • Икра осетровая паюс. 236
  • Килька балт. конс. 168
  • Печень трески 613
  • Горбуша натур. конс. 138
  • Сайра в масле 283
  • Шпроты 364
  • Яйца куриные 157
  • Яйца перепелиные 168
  • Масло сливочное 748
  • Масло крестьянское 661
  • Масло топленое 887
  • Масло растительное 899
  • Маргарин сливочный 746
  • Майонез 627
  • Баклажаны 24
  • Горошек зеленый 72
  • Кабачки 27
  • Капуста белок. 28
  • Капуста красн. 31
  • Квашеная капуста 14
  • Капуста цветная 29
  • Картофель 83
  • Лук зеленый 22
  • Лук репчатый 43
  • Морковь 33
  • Огурцы 15
  • Перец сладкий 23
  • Редис 34
  • Салат 14
  • Свекла 48
  • Помидоры 19
  • Чеснок 106
  • Шпинат 21
  • Щавель 28
  • Грибы белые 25
  • Грибы сушеные 209
  • Горошек зеленый 41
  • Капуста цветная 11
  • Морковь 36
  • Свекла 32
  • Томат 10
  • Икра баклажанная 154
  • Икра кабачковая 122
  • Томатный сок 18
  • Томат-пюре 63
  • Арбуз 38
  • Дыня 39
  • Тыква 29
  • Абрикосы 46
  • Апельсины 38
  • Вишня 49
  • Гранаты 52
  • Грейпфрут 42
  • Груши 42
  • Инжир 56
  • Кизил 45
  • Лимоны 31
  • Мандарины 38
  • Персики 44
  • Слива 43
  • Хурма 62
  • Черешня 52
  • Виноград 69
  • Шелковица 53
  • Яблоки 46
  • Брусника 40
  • Клюква 28
  • Абрикосовый сок 356
  • Апельсиновый сок 55
  • Виноградный сок 72
  • Вишневый сок 53
  • Гранатовый сок 61
  • Персиковый сок 69
  • Яблочный 47
  • Варенье сливовое 283
  • Варенье яблочное 260
  • Повидло абрикосовое 242
  • Повидло яблочное 247
  • Мука пшеничная, I с 329
  • Мука пшеничная, II с 328
  • Мука пшеничная, в.с 327
Главная Похудение Калорийность продуктов для похудения
 

Посетители

Сейчас 119 гостей онлайн

Найти на сайте