Домашний Доктор

Храп. Причины храпа. Симптомы апноэ. Храп у детей. Диагностика апноэ. Лечение храпа. Опасность храпа и осложнения при апноэ. Профилактика храпа.

Апноэ (храп) – заболевание, характеризующееся нарушением или остановками дыхания во время сна. Заболевание возникает в результате вибрации мягких тканей горла при прохождении струи воздуха через суженные дыхательные пути. Чаще всего апноэ развивается на фоне артериальной гипертензии, бронхиальной астмы, ишемической болезни сердца, хронической обструктивной болезни легких.

Бессонница. Причины бессонницы. Симптомы бессонницы. Лечение бессонницы. Профилактика бессонницы.

Сон. Бессонница. "Совы" и "жаворонки". Перевоспитание "сов". Циркадные ритмы. Как заснуть без лекарств? Народные средства для засыпания.

В специализированной литературе до сих пор ведутся жаркие дискуссии по поводу существования такого явления как "совы" и "жаворонки". Причём, исследования показывают, что в урбанизированной среде присутствует примерно 30% жаворонков и 70% сов. Однако, споры о том, имеет это явление имеет биологическую или социальную обусловленность, продолжаются.

Исцеляющий настрой Сытина Г.Н. "Здоровый сон".
Текст читает Ирина Кузнецова.